夏季水果

最近在買水果發現夏季水果已登場了，有西瓜，榴槤，芭樂、醃桃子等等，當然還有很多的夏季水果會陸續登場。因天氣炎熱想要消暑，買西瓜是首選，有沒有覺得西瓜比以往甜，應該是最近沒有下雨，來稀釋它的甜度，就因為雨水少，政府又要採取限水的措施，每件事真是有好也有壞，看個人怎麼評斷?

西瓜含有大量的水分& 醣類、果酸、有機酸，會有解渴、排毒、利尿，排泄，屬寒性水果。榴槤含有豐富的維他命C，可美白、抗氧化，但是它的熱量與鉀含量高，屬熱性水果。夏季的水果還有木瓜、芒果、李子、桃子、樹梅、栛枝、龍眼、梨子、鳳梨等水果。其中木瓜、李子、桃子、樹梅、鳳梨都是性溫，不寒不熱，只是木瓜中的番木瓜鹼有小毒不要吃太多，未成熟的李子不可吃也不要與某些肉類一起吃，桃子容易脹氣不宜多吃，，鳳梨要記得泡鹽水，舌頭容易破。栛枝、龍眼、芒果都是性熱，虛火容易上身。梨子性寒，體質虛寒，寒咳者不宜吃，需煮熟。所以，在選擇吃水果要注意它的合適性，吃出更健康。

想想現代的人真是厲害，以前一定要照季節才能吃到當季的蔬果，而現在卻有很多蔬果一年四季都看的到、吃的到。教科書寫的資料，好像快要跟不上時代了。其實講了這麼多的話，只是想提醒大家買水果還是要注意水果的習性，像西瓜多吃了有人會拉肚子，榴槤吃多火氣會大，不要貪吃，要適度才不會造成身體的負擔，把好處變成壞處了。